Artigos úteis

É possível perder peso com alimentação adequada e como fazer: princípios e regras, regime, lista de alimentos permitidos e proibidos.

A essência e as regras gerais para seguir a dieta cetônica para perda de peso. Exemplo de menu, vantagens e desvantagens, contra-indicações.

Perda de peso adequada: por onde começar, plano certo (nutrição, exercícios, hábitos), modelo de prato, avaliações e resultados.

Vantagens e desvantagens da dieta do trigo sarraceno. Dieta, regras de preparo de mingaus, recomendações úteis para quem quer perder o excesso de peso.

Como perder peso preguiçoso: os princípios gerais de nutrição e uma dieta aproximada por uma semana.

Versado por Keto Diet e seu cardápio por uma semana. Como a dieta ceto difere de outras dietas e características da dieta. Como é a adaptação corporal a essa dieta. A composição da dieta ceto. Dieta Keto: menu por uma semana.

Nem todo mundo tem a oportunidade de ir à academia, mas todo mundo quer ser esbelto e em forma. Você pode alcançar esses resultados em casa, alocando para treinamento por 1,5-2 horas por dia. Neste artigo, diremos a você como melhorar a figura com cinco exercícios simples.

Como você pode perder 10 kg em apenas um mês? Isso pode ser encontrado neste artigo.

O artigo descreve os estágios de uma das dietas mais produtivas para perda de peso

Menu da dieta amada: uma dieta aproximada para todos os dias, pratos por 7 e 14 dias. MENU POR DIAS: O que é possível em um dia de bebida, uma descrição detalhada dos produtos e pratos permitidos. Os resultados da sua dieta favorita.

A dieta metabólica permite que você altere o equilíbrio hormonal do corpo. A técnica alimentar visa a inibição da produção de hormônios que contribuem para um aumento nas reservas de gordura e a ativação de hormônios que aumentam a decaimento das gorduras.

Se você alternar exercícios para perder peso e lados com cargas cardio, poderá se livrar do excesso de gordura no abdômen muito mais rápido. Mas não se esqueça da nutrição adequada, que melhorará o corpo e removerá toxinas e toxinas.